Erfahrung. Nähe. Kompetenz
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Sitz Dich Fit

Ziel der Fortbildung:
 Gesund sitzen! Die Körperwahrnehmung und das dynamische Sitzen werden geschult.

Inhalt der Fortbildung:
 1. Einführung in das Sitzen
 2. Der richtige Stuhl
 3. Effizientes Aufstehen und Hinsetzen
 4. Was macht der Beckenboden?
 5. Entspannung für die Sehnen

Zielgruppe: Mitarbeitende in der Verwaltung

Referent: Britta Borchert-Ehlers

Teilnehmerzahl: max. 10 Teilnehmende

Umfang: 14:00 – 16:00 Uhr

Abschluss: Zertifikat

Kosten: für externe Teilnehmende auf Nachfrage

Terminübersicht und Veranstaltungsort:
26.06.2019
 Haus Simeon (Große Mühlenstr. 52, 24589 Nortorf)

03.12.2019
 Altenzentrum St. Nicolai (Lehmberg 24, 24105 Kiel)

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