Der Kurs "Achtsamkeitsyoga" beinhaltet sanfte Yogaübungen, die den Körper dehnen und kräftigen. Verschiedene Atemübungen und Meditationen runden die Stunde ab, die insbesondere für Anfänger*innen und auch ältere Menschen geeignet ist. Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, ein Handtuch und ausreichendes Getränk mitbringen.

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