Dieser Kurs lädt dazu ein, bewusst aus dem Alltag auszusteigen und einen Raum für innere Ruhe, Gelassenheit und Selbstwahrnehmung zu schaffen. In einer wertschätzenden Atmosphäre lernen die Teilnehmenden verschiedene Methoden der Achtsamkeit und Meditation kennen und haben die Möglichkeit, Übungen zu erlernen, aus denen sie eine regelmäßige Praxis für mehr Balance im Leben entwickeln können.
Durch geführte Meditationen, Atemübungen, Achtsamkeitsimpulse und Momente der Stille wird die Fähigkeit gestärkt, im Hier und Jetzt anzukommen und den eigenen Gedanken und Gefühlen mit mehr Klarheit und Gelassenheit zu begegnen.
Die regelmäßige Praxis kann helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Der Kurs ist sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für Menschen mit Meditationserfahrung geeignet.
Bitte beachten Sie, dass der weitere Teilnehmende ebenfalls ein Kind ist, weil bereits der erste hinzugefügte Teilnehmende als Kind gekennzeichnet wurde.
Bitte beachten Sie, dass der weitere Teilnehmende ebenfalls kein Kind ist, weil bereits der erste hinzugefügte Teilnehmende nicht als Kind gekennzeichnet wurde.